Cómo preparar un jugo con vitaminas E

jugos con vitaminas

Por lo general con la rutina diaria y todas la tareas que tenemos que atender, tendemos a no prestarle la suficiente atención a nuestra alimentación. Hay minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente y una de las más importantes es la Vitamina E. La misma nos ayuda a que nuestra piel se vea mucho más saludable y se sienta suave, también influye en nuestra calidad de visión, además de que posee propiedades antioxidantes que aportan beneficios muy significativos para todo el organismo.

Podemos encontrar Vitamina E en muchos alimentos que podemos conseguir fácilmente, pero si lo que buscamos es una receta específica que nos enseñe cómo preparar un jugo con Vitaminas E, aquí les dejamos un paso a paso muy sencillo de llevar acabo:

Lo primero que tenemos que anotar, es lo que usaremos para hacerlo:

  • 1 taza de fresas (o frutillas)
  • 1/2 Manzana
  • 1/2 Mango
  • 2 Ciruelas

Paso a paso:

1. Quitamos todas las cáscaras de las frutas y les sacamos las semillas/carozos.

2. Introducimos todas las frutas dentro de una licuadora.

3. Añadimos un vaso de agua

4. Si lo deseamos, podemos endulzar con azúcar.

5. Batimos hasta que todo se haya mezclado correctamente y se haya convertido en un juego homogéneo

organizar habitacion
Quitar mancha de grasa y aceite

SALUD

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