Como hacer un batido de frutos rojos

batido frutos del bosque

 

Los frutos rojos nos aportan una gran cantidad de vitaminas que son necesarias para nuestro organismo y muy importanes, tales como la vitamina C que nos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico para mantenernos sanos. En esta ocasión te presentaremos una forma muy sana y deliciosa de consumir estas frutas y se trata de un batido de frutos rojos muy fácil de hacer.

Esta bebida te sirve para poder aportar algo más a un desayuno nutritivo o bien puedes consumirlo durante una tarde donde quieras algo rico y refrescante.

Los ingredientes que necesitamos para poder hacerlo son.

Frutos rojos de todo tipo; fresas, moras, frambuesas, arándanos, etc.

  • Leche
  • Crema de leche (o nata montada)
  • Azúcar
  • Hielo o escarcha de la nevera

Paso a paso:

1. Añade los frutos junto con el azúcar en una licuadora y bate por unos segundos hasta que se forme una pasta espumosa.

2. Añade la leche y la crema y bate por unos momentos más.

3. Para finalizar, agrega también el hielo y el azúcar y mezcla hasta que quede bien espumosa y espesa.

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